Albondigas de Avena y Espagueti

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Hola, hoy  aremos una receta que es mi favorita,  esta receta  es baja en calorías, para esos días de antojo, pues pensando en nuestra alimentación saludable hice algunas variaciones para hacerlo más nutritiva y rica,  hoy les traigo albóndigas de con avena con espagueti, una comida deliciosa y muy  fácil de hacer, es una forma deliciosa de engreír a nuestra familia. Es ta receta lo preparo aveces en domingo,como muchas de ustedes es el unico dia en que uno verdaderamente puede cocinar, es por eso que trato de al menos ese dia de comer rico y si se puede saludable, pues nos ponemos manos a la obra y a cocinar. 😀 

ingredientes

Preparacion : cocinar los fideos al dente y recervar,en un bool poner la carne,el huevo,la cebolla, la avena y el cilantro salpimentar a gusto,revolver bien y hacer las bolitas de albondiga.

albondigaas

una ves echo esto freir toda las albondigas y reservar, en una olla aparte hacer un sofrito de cebolla ajos, sal e incorporar la salsa de tomate de tu preferencia, yo siempre opto por lo sano y licuo tomate ajo y un poco de cebolla y una sanahoria, esto lo agrego al sofrito de la cebolla dejo que cuezan unos 10 minutos luego agrego las albondigas para que terminen la coccion, al momento de freir las albondigas es mas para dorarlas un poco no es necesario que se cocinen por conpleto, una vez dorado las albondigas incorporarlo a la salsa para que terminen la coccion.

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listo chicas esta preparacion es super facil no les tomara mas que media hora hacer esta preparacion, el placer de degustar algo diferente y delicioso es inexplicable,si gustan pueden usar fideo integral para hacerlo a un mas saludable,buen provecho.

 

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El resultado esta que me hace a agua a la boca,disfrutenlo si lo preparan, gracias por leerme, feliz semana.

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Sobre la redactora

Soy Jannet, creadora y autora de este blog, de profesion diseñadora,me encanta la moda y todo lo que consierne a belleza y estilo de vida,apasionada de la vida y de las cosas lindas que nos brinda la naturaleza, jadelovely.com fue creada a partir de un jobi que se convirtio en sueño.

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