Batido de Espinacas y Platano

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Una de las cosas que más disfruto por las mañanas, es levantarme y hacer un rico desayuno, súper rico y sobre todo saludable, pero no todo los días se pueden hacer por factor de tiempo ya que las mañana son un corre y corre de nunca acabar más si tienes, responsabilidades  extras en casa, pero el esfuerzo muchas veces tiene su recompensa, eso se ve en tu actitud en la frescura de tu rostro o en la energía extra que te dan los alimentos saludables, es por eso ,que hoy te daré una simple receta que cualquiera lo puede hacer, solo necesitas cosas básicas como avena ,plátano, leche, un puñado de espinacas, pues si estoy hablando de un súper  batido de espinacas que te dará la energía que necesitas por las mañanas, sobre todo con muy pocas calorías.

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Bien, lo pones todo los ingredientes a la licuadora, le agregas un poco de vainilla,las dos cucharas de avena o salvado de avena que es buenisimo, a licuar todo, si quiere lo puedes agregar un poco de hielo,no necesita azucar el platano le da el dulsor suficiente,por eso asegurense de que el platano este bien maduro.

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Bien chicas,espero que lo disfruten es super rico ni se siente el sabor de la espinaca,despues que lo prueban estoy segura que siempre quedran prepararlo,buen fin de semana Dios los bendiga.

 

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Sobre la redactora

Soy Jannet, creadora y autora de este blog, de profesion diseñadora,me encanta la moda y todo lo que consierne a belleza y estilo de vida,apasionada de la vida y de las cosas lindas que nos brinda la naturaleza, jadelovely.com fue creada a partir de un jobi que se convirtio en sueño.

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