Rompiendo mitos sobre las frutas

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Cuando queremos bajar de peso.
Escuchamos todo tipo de recomendaciones (a favor y en contra) sobre diferentes alimentos.Pero cuales son ciertas y cuales no.
Te vas a sorprender!
 
OJO,OJITO CON EL MELÓN
Es cierto que las frutas se agrupan según el porcentaje de  carbohidratos que se presentan para medir el contenido del azúcar y por ende las calorías,y aunque el   melón tiene un aporte bajo en calorías su indice glisemico es alto,por lo tanto es importante medir su consumo,en pocas palabras,si comes melón en exceso si engorda.
 
LA PIÑA ¿REALMENTE ADELGAZA?
Tiene un nivel medio alto de carbohidratos, incluso en el mercado podemos encontrar varios tipos de piña,algunas mas dulces que otras.eso si,lo que tiene función diurética es la cascara de la fruta (no la pulpa).
 
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Sobre la redactora

Soy Jannet, creadora y autora de este blog, de profesion diseñadora,me encanta la moda y todo lo que consierne a belleza y estilo de vida,apasionada de la vida y de las cosas lindas que nos brinda la naturaleza, jadelovely.com fue creada a partir de un jobi que se convirtio en sueño.

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